BYLINKY

Bez černý

Bezové keře - stromy zkrášlují své okolí dvakrát do roka: nejprve na jaře, když rozkvetou intenzivně vonícími "talíři" žlutobílých květů a podruhé na podzim, kdy se jarní květy změní na bohaté třásně černých plodů.
Bezový květ je prvotřídním lékem na všechny nemoci z nachlazení. Má silné potopudné účinky, přitom ničí hnilobné bakterie, čistí zahleněné průdušky a mírně snižuje krevní tlak. Rovněž je mírně močopudný a má mírné projímavé účinky. (Dugasová, Dugas 2016)
Černý bez podporuje imunitní systém a obranyschopnost.
Plody bezu černého tiší bolesti nervového původu, pomáhají při zánětech nervů, při výhřezu meziobratlové ploténky páteře. (Dugasová, Dugas 2002)

Meduňka lékařská

Má příjemnou citronovou vůni a chuť podobnou medu, podle níž dostala i pojmenování.
Meduňka patří mezi nejlepší rostlinné prostředky na uklidnění celého organismu. Působí nejen na nervovou soustavu a psychiku, ale léčí všechny orgány těla, při kterých nastaly vlivem stresu chorobné změny. Uvolňuje křeče, uklidňuje bušení srdce. (Dugasová, Dugas 2016)
Je výborným uspávacím prostředkem. (Dugasová, Dugas 2002)

Máta peprná

Patří mezi nejpoužívanější léčivé rostliny.
Zásluhou mentolu a dalších účinných látek má silné antibakteriální účinky. (Dugasová, Dugas 2016)
Pomáhá při žaludečních potížích, zlepšuje chuť k jídlu, zastavuje zvracení a průjmy, odstraňuje plynatost, uvolňuje žaludeční křeče, pomáhá při bolestech jater a žlučníku. (Dugasová, Dugas 2016)
Celkově povzbuzuje organismus a zvyšuje tělesnou kondici. (Dugasová, Dugas 2016)

Lípa srdčitá

Pro svou krásu a mohutnost se stala lípa symbolem Slovanů. Byla jí přisuzována ochranná síla, lidé věřili, že dokáže odehnat zlé duchy.
Lípový květ je známým pomocníkem při chřipce. Jeho hlavní léčivou vlastností je silný potopudný účinek a schopnost snižovat horečku. (Dugasová, Dugas 2016)
Povzbuzuje imunitní systém, uklidňuje. (Dugasová, Dugas 2016)

Kopřiva dvoudomá

Kopřiva má vysoký obsah chlorofylu, karotenoidů, minerálních látek a vitamínů.
Nejvíce ceněné jsou její účinky na krev, pomáhá při anémii a čistí krev, čimž pomáhá při lupénce, akné, nečistotě pleti a dalších kožních chorobách. (Dugasová, Dugas 2016)
Čaj z kopřivy také zlešuje trávení a posiluje všechny fyziologické funkce organismu. (Dugasová, Dugas 2016)

Levandule lékařská

Jméno levandule je odvozeno od slova umývat, což napovídá, že se rostlina ve starověku používala především do koupelí a pro kosmetické účely.
Z její velmi široké škály uplatnění slouží dnes v první řadě jako uklidňující prostředek při obtížích nervového původu.
Čaj z levandule pomáhá při nespavosti, nervové slabosti, návalech krve a bolestech hlavy. (Dugasová, Dugas 2016)

Jitrocel kopinatý

Jitrocelový sirup je dobrý proti kašli, zahlenění průdušek a plic, pomáhá při žaludečním a střevním kataru.
Jitrocel se uplatňuje i při jaterních a žlučníkových obtížích, čistí močové cesty a krev. (Dugasová, Dugas 2016)

Dobromysl obecná

Z mnoha dobrých účinků dobromysli se nejčastěji využívá její schopnost čistit zahleněné plíce, pomáhá při úporném suchém kašli, při chronickém kataru a ostatních nemocech průdušek.
Její české jméno zřejmě vychází z velmi dobrého účinku na nervovou soustavu.
Dobromysl uklidňuje, celkově posiluje organismus a zlepšuje krevní oběh. (Dugasová, Dugas 2016)

Šalvěj lékařská

Šalvěj pochází ze Středomoří, u nás se jen pěstuje.
Kromě výborných léčivých vlastností má uplatnění i v kuchyni jako koření.
Čaj odstraňuje noční pocení, pomáhá při pracovní přetíženosti a nervozitě, využívá se ke snížování nadměrné tvorby mateřského mléka, pomáhá při slabé a nepravidelné menstruaci.
Oživuje krevní oběh a zlepšuje činnost nervové soustavy. (Dugasová, Dugas 2016)

Třezalka tečkovaná

Lidově se třezalce říká svatojánská tráva, neboť je prý nejúčinnější, když se sbírá na sv. Jana.
Třezalku používáme při všech chorobách jater a žlučníku, dále při žaludečních vředech a při nadbytku žaludeční kyseliny.
Čaj z třezalky posiluje nervovou soustavu - uklidňuje, příznivě ovlivňuje psychiku, pomáhá zbavit se depresivních stavů, strachu, úzkosti, neurózy a nespavosti.
Způsobuje citlivost na sluneční světlo, během třezalkové kůry se vyhýbáme opalování, mohlo by vyvolat podráždění pokožky. (Dugasová, Dugas 2016)

Třapatka nachová - Echinacea

Zvyšuje odolnost proti infekcím, zejména proti chřipce.
Je účinná rovněž proti virům. Doporučuje se, pokud je jakýmkoliv způsobem oslabena obranyschopnost organismu (při rýmě, chřipce, zánětu horních cest dýchacích a dalších).
Posiluje imunitní systém.

Pampeliška lékařská

Podporuje činnost jater, žlučníku, ledvin a střev.
Čistí krev a přispívá k tvorbě červených krvinek.
Snižuje krevní tlak a podporuje krevní oběh, čimž zlepšuje činnost srdce.
Její močopudné účinky odlehčují organismus. (Dugasová, Dugas 2016)

Chmel otáčivý

Chmel je prastará kulturní rostlina. Odedávna sloužil nejen k výrobě piva, ale i k léčebných účelům. Používal se na více chorob, dodnes však přetrvalo jen jedno uplatnění, které využívá jeho všestranného, široce působícího uklidňujícího účinku na celý organismus.
Chmel se používá proti migréně, při neurastenii, při klimakterických obtížích a proti nespavosti. (Dugasová, Dugas 2016)

Tymián obecný

Oblíben již od antických dob s řadou významných použití.
Výluh se užívá k léčbě zažívacích a dýchycích potíží, uvolňuje hlen.
Podporuje normální funkci imunitního a dýchacího systému.

Divizna velkokvětá

Divizna patří od nejstarších dob mezi léky na průdušky a plíce. Obsahuje slizovité látky, které chrání sliznice před drážděním.
Uvolňuje hleny, čistí průdušky při chrapotu a pískání, pomáhá při zánětu průdušek a hrdla.
Čaj z divizny je močopudný, zlepšuje činnost žláz s vnitřní sekrecí. (Dugasová, Dugas 2016)

Šeřík obecný

Šeřík je nádherný a voňavý okrasný keř , ale má i léčivé účinky. V lidovém léčitelství se využívá čaj z květů šeříku k uklidnění, proti stresu a vyčerpání, pomáhá zmírnit bolesti hlavy a v krku i zrychlit metabolismus.

Zázvor

Ostrá chuť zázvoru je způsobená gingeroly, které mají rozsáhlé léčivé účinky.
Zázvor dále obsahuje silice, vitamíny A, B, C, E a minerály (sodík, hořčík, vápník, železo, draslík), škrob a další látky.

Posiluje imunitní systém, výrazně tak posiluje naši obranyschopnost.
Zázvor má širokospektrální antibakteriální, antivirové, protizánětlivé i protiparazitické účinky.

Pomáhá při nachlazení a chřipce, přináší úlevu při dýchacích potížích.
Udržuje normální hladinu cukru v krvi.
Podporuje normální trávení, což se využívá při mírných nevolnostech v ranné fázi těhotenství.
Podporuje normální činnost kardiovaskulárního systému.
Denně by dospělý člověk neměl příjmout více než 4 g čerstvého zázvoru.

Rakytník řešetlákový

Plody obsahují velké množství vitamínu C a E. Významný je i obsah karotenu, ze kterého se tvoří vitamin A. Dále obsahuje vitamíny skupiny B, minerály a množství jiných cenných látek.
Plody rakytníku posilují imunitní systém, jejich konzumace zlepšuje celkový zdravotní stav člověka.
Detoxikuje organismus, působí i proti stresu.
Zlepšuje oběh krve, prospívá kloubům, léčí revma i dnu. (Dugasová, Dugas 2016)

DUGAS, Dionýz. Babiččiny nové bylinky. Přeložil Martina NEJEZCHLEBOVÁ. Praha: Ottovo nakladatelství, 2016. ISBN 978-80-7451-422-7.

DUGASOVÁ, Aurélia a Dionýz DUGAS. Babiččiny bylinky: průvodce našimi léčivými rostlinami. Praha: Cesty, 2002. ISBN 80-7181-696-5.

(Dugasová, Dugas 2016) (Dugasová, Dugas 2002)

BREMNESS, Lesley. Bylinář: zdraví, krása a radost : podnětná a praktická příručka. 7. vyd. Praha: Fortuna Print, 2004. ISBN 80-7321-113-0.

(Bremnessová 2004)